شیوه زندگی شاداب از درس های باستان

در باستان + شجاع، فلسفه شیوه زندگی ما بر اساس آنچه که ما از شیوه های اجداد ما می دانیم، بر اساس تحقیقات علمی و عملی است که برای افراد زندگی می کنند که زندگی مدرن دارند.

به عنوان همهچیز، ما سازنده ترین گونه ها در جهان است و همیشه در مواد غذایی خود را در محیط طبیعی خود رشد کرد. جوامعی زندگی می کنند که عمر طولانی و سالم را عمدتا مبتنی بر رژیم های غذایی گوشتی و دیگران در رژیم هایی که عمدتا گیاهخواری هستند، می گذراند – این چیزی است که به محیط محلی بومی می بخشد و احساس غریزی برای اینکه توازن برای شما مناسب است.

ما معتقدیم مهم است که مفهوم رژیم غذایی و سنت را از دست بدهیم.

ما باید یاد بگیریم که نشانه های داخلی ما را درک کنیم، نیازهایمان را درک کنیم، پروتکل های زندگی، ورزش و مواد غذایی را که برای ذهن و بدن مفید است، انتخاب کنیم. ما لازم نیست که در “رژیم های خاص” باشیم یا به یک پروتکل تمرینی خاص پایبند باشیم؛ درک ما از نیازهای ما باید آگاهانه، به خوبی و به طور ضمنی درک شود. (منبع: ancientandbrave.earth)