پيش بارگذار بروك

4 بهترین روش برای حفظ الهام

4 بهترین روش برای حفظ الهام
اواخر ژانویه یک زمان است که آسان است برای از دست دادن الهام بخش. برخی از افراد ممکن است قبلا اهدافی را که برای سال تعیین کرده اند، کاهش دهند.
یک کارآفرین جدید ممکن است در حال تغییر اهداف باشد، روزها را به عقب برگرداند و کار روزانه را که قطعنامه های آنها مورد نیاز است، حذف کند.

این نیست که او نمیتواند چیزهایی را که لازم است انجام دهد. اتفاق می افتد این است که مردم گاهی انگیزه های خود را از دست می دهند و به لحاظ جسمی یا روانی قادر به انجام کارهایی هستند که باید انجام دهند تا به اهدافشان ادامه دهند.

blog-06
ورزش نه تنها به عضلات خود را پمپ می کند، بلکه مغز شما را نیز پمپ می کند. یک تحقیق دانشگاه بریتیش کلمبیا که در سال گذشته منتشر شد، نشان داد که تمرین هوازی توسط زنان سالخورده باعث افزایش حجم هیپوکامپ آن می شود.

علاوه بر این، طبق گزارش وبلاگ سلامت هاروارد، ورزش باعث آزاد سازی مواد شیمیایی در مغز می شود که بر سلامت سلول های مغزی تأثیر می گذارد و رشد عروق خونی جدید است.

موسیقی ادبیات قلب است؛ آغاز می شود که سخن به پایان می رسد. ― آلفونس د لامارتین
اهداف بهداشت و ورزش اهداف سال نو رایج هستند. اما به نظر می رسد واضح است که مردم نباید ورزش را به عنوان یک وسیله ی معطوف به تناسب اندام در شلوار خود مشاهده کنند، بلکه باید به عنوان یک بخش ضروری برای حفظ سلامت ذهن و سلامتی آنها باشد. حتی اگر اهداف شما هیچ ارتباطی با ورزش ندارند، حرکات جسمی را اولویت قرار دهید تا مثبت و پر انرژی باشید. (منبع: entrepreneur.com)

3 نظرات

  1. اسکات جیمز

    برای لینک فیس بوک و توییتر حساب های خود را، باز کردن برنامه نمایش مشخصات عمومی بر روی تلفن و یا قرص خود را، و تب مشخصات در گوشه پایین سمت راست صفحه انتخاب کنید.

    1. اوون کریست

      برای لینک فیس بوک و توییتر حساب های خود را، باز کردن برنامه نمایش مشخصات عمومی بر روی تلفن و یا قرص خود را، و تب مشخصات در گوشه پایین سمت راست صفحه انتخاب کنید.

  2. ادنا واتسون

    برای لینک فیس بوک و توییتر حساب های خود را، باز کردن برنامه نمایش مشخصات عمومی بر روی تلفن و یا قرص خود را، و تب مشخصات در گوشه پایین سمت راست صفحه انتخاب کنید.

نظر بدهيد

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
مقایسه
لیست علاقه مندیها 0